wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

zmiana surowca/producnta - mi nwa wanillia nie pasuja specjalnie.. tj da sie pic i juz ^^, mowa o V2 plus WPC hehe na poczatku czytajac temat juz myslalem,ze bedzie "czuje soje" hahaha :))

WPC wystarczy, firme odżywki dobierz do swoich funduszy bo przedziały cenowe są spore.

jest okej :-) ale równie dobrze do uzupełnienia braków sprawdzą sie tansze wpc jak np sfd czy ostrovit

1)WPC ewentualnie bcaa 2)Białko 30min po treningu i na noc, mozesz rowniez przed/po aerobach tak samo bcaa (kilka łykniesz i juz) 3)sam teraz biore:] Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-18 18:15:27

"nie za drogie" - więc w tej chwili tylko jedno. Ostrowia WPC - ok 80 zł za 1,8kg

"ostrowie tez jadlem ale to jest dla mnie szit bialko bo bialko ale nie warto tego kupowac moim zdaniem no i teraz tez wcale tani nie jest a jakos sux" Jak mi znajdziesz inne białko za 80 zł za prawie 2 kg to pogadamy inaczej (to do tego, że nie jest wcale tanie)... Co do jakości to się nie zgodzę, smak, rozpuszczalność może są słabe - [...]

witaj. osobiscie z Twoim problemem skupilbym sie na dobrej jakosci odzywce bialkowej i dorzucil wegle z posilku, mozesz robic roznego rodzaju blendy z ryzu, wpc i chocby dodatkow owocwo czy tez orzechow. w gainerach przewazne jest dodatek kiepskiej jakosci bialka, a w niektorych nawet serwatka suchona, ktora praktycznie stanowi zrodlo samej [...]

[...] Ci potrzebny. Ułożysz ja sam i dostosowana do Ciebie, Twojej pracy. Wiesz co to jest to na zdjęciu? Ja to nazywam posiłkiem awaryjnym, kasza manna, orzechy, żurawina i wpc. Jeżeli nie dam rady przygotować któregoś z zaplanowanych to zalewam to gorąca wodą i za parę minut mam posiłek, który mogę zjeść w kilka minut. Dzisiaj się nie przydał, [...]

banan nawet niezły...ogólnie można dodać do diety jeśli brakuje białka..a białko jak białko w sumie WPC

Zamiast gainera który ma sporo cukrów prostych i dodatku słabej jakości białek lepszym wyjściem będzie zakupienie białka WPC oraz dodaniu do niego np. zmielonych płatków owsianych czy musli - na pewno jakościowo będzie to wyjście lepsze oraz smakowo bardziej Ci podjedzie niż picie cukru tak naprawdę. Węglowodany złożone które są np. w płatkach [...]

Jeśli w składzie mamy rzeczywiście WPC czy WPI to profil aminokwasowy pomiędzy różnymi markami nie będzie się istotnie różnił - na pewno nie tyle byś to był w stanie odczuć więc nie ma to wielkiego znaczenia. Tak jak już wyżej padało - jeśli Cię stać - zainwestuj w sciteca

SNIADANIE 6:30 100g platkow owsianych OK Garsc rodzynek MUSISZ WIEDZIEC ILE GRAM ICH JESZ ~200ml mleka 3,2% OK 2zoltka DLACZEGO 2 ZOLTKA, A BIALKA TO WYRZUCASZ? ~80g twarogu poltlustego OK SNIADANIE II 8:45 garsc orzechow wloskich OK 100g chleba razowego OK Szynka WYWAL, DAJ SER, MIESO Z PIERSI Z KURCZAKA Banan i jablko OK SNIADANIE III 11:30 [...]

1. jak długo trenujesz? moje zdanie (jeśli krótko trenujesz): - ułóż dietę - dorzuć 5 posiłek. - wywal hmb - wywal kreatynę - kup białko (może być WPC) - kup gainera - kup carbo

moze masz nietolerancję laktozy, daj moze z wodą jak robisz na mleku. Albo po prostu to wpc nie dla Ciebie.

Extensor od dzisiaj taniej (na stronie wkrótce). 1kg WPC 57 zł 1kg WPI 91 zł SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] transportery, jest teoria jakoby amini konkurowały zes obą o transport, ja zbyt w to nie bawię się jako ze nie mamy wpływu czy pierwsza poleco tauryna czy np. lizyna, czy z wpc poleca najpierw bcaa o które tak walczymy, czy np. arginina. na to wpływu nie mamy zbyt wiec te kwestie są marginalne.jak chcesz zachowaj odstęp i wtedy masz problem z [...]

... a dokladniej cos w ten desen. I. 100g platkow + 8 bialek jaj i 1-2 zoltka - jako omlet II. 100g Gainera III. 200g cyca + 100g ryzu/makaronu, warzywa (salata, pomidory, cebulka ogorek, papryka z oliwą z oliwek Trening (tez zalezy o ktorej cwiczysz) IV. 80g Carbo lub 100g Gainera wraz z 40g WPC V. 200g cyca + 100g ryzu/makaronu, warzywa [...]

BL czyli polecalbys dozucac jakies tam aminki do wpc w celu lepszego/szybszego przyswojenia? czy to za daleko idace wnioski

[...] na koks a wiadomo ze na nim trzeba zapieprzac jak glupi za 3 amatorow na silce i jesc za 5 to chyba dieta kosztuje? nie mam zamiaru brac koksu i jesc tak jak przed koksem. Vico lipna ta dieta jakas malo bialka. dodaj z 500gram twarogu jak juz to bedzie lepiej wygladalo albo wpc z 60-70gram. Zmieniony przez - Veltos w dniu 2013-12-21 22:32:39

daj zwykłe wpc + carbo i ju